Bạn là một người có bệnh hen suyễn, bạn sắp sửa phải đi học đại học xa nhà, điều nào dưới đây là điều mà bạn cần làm?
Suy nghĩ và trả lời câu hỏi trước khi xem đáp án
Lời giải:
Báo saiTrước khi bạn lên đường vào đại học, hãy xem xét các yếu tố khởi phát của bạn với bác sĩ dị ứng hoặc hen suyễn, bác sĩ phổi (bác sĩ phổi) hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính của bạn. Sau đó, hãy xem lại danh sách này để xem bạn có thể cần thực hiện những điều chỉnh nào đối với khu vực sinh sống của mình:
Nếu ký túc xá của bạn có hệ thống sưởi ấm hoặc làm mát cũ, hãy mua bộ lọc lỗ thông hơi. Hoặc nếu ngân sách của bạn cho phép, hãy mua máy lọc không khí HEPA. Thay đổi bộ lọc thường xuyên.
Cố gắng tránh xa các phòng có hệ thống sưởi bằng không khí nóng bức.
Nếu nấm mốc xuất hiện hoặc bạn có bạn cùng phòng hút thuốc, hãy hỏi về việc thay đổi phòng. Một lưu ý từ nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể giúp bạn tránh phải trả phí thay đổi phòng hoặc các khoản phí khác.
Yêu cầu một căn phòng không có thảm từ tường đến tường.
Không sử dụng thảm cũ hoặc đồ nội thất bọc trong phòng của bạn.
Che nệm và gối của bạn bằng những tấm phủ không gây dị ứng.
Giặt bộ đồ giường và khăn tắm hàng tuần bằng nước nóng. Làm sạch tất cả các bề mặt, bao gồm cả sàn, hàng tuần. Nếu bạn cùng phòng không giúp bạn dọn dẹp, hãy đề nghị làm điều đó để đổi lấy một đặc ân khác.
Ghi nhật ký hen suyễn trong vài tuần. Điều này sẽ cung cấp cho bạn một cơ sở để đo lường mức độ nghiêm trọng của cơn hen suyễn có thể xảy ra. Nếu bạn sử dụng đồng hồ đo lưu lượng đỉnh, hãy ghi các số liệu về lưu lượng đỉnh vào nhật ký của bạn.